Yoga Angebote & Buchung

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pregnant woman wearing beige long sleeve shirt standing near brown tree at daytime

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Entwickle deine Yoga-Praxis für deine Schwangerschaft – selbstbewusst, stark und sicher. Lies mehr (englisch)

>>> Ich unterrichte derzeit ausschließlich Privatstunden und Kleingruppen <<<
Schreib mir, wenn du dabei sein möchtest!

Private Yoga-Stunden

Ich biete auch private Yoga-Stunden an, die ganz auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten sind. Das ist besonders wertvoll, wenn du dich zum Beispiel in einem bestimmten Thema, einer bestimmten Übung oder Abfolge weiterentwickeln möchtest. Oder vielleicht möchtest du deine ganz persönliche Yoga-Routine entwickeln und brauchst ein bisschen Hilfe dabei? Eine tolle Gelegenheit auch für dich als Yoga-Neuling, um die Grundlagen im Yoga zu erlernen und zukünftig allen Yoga-Stunden sicher und bewusst folgen zu können.

Buche deine Stunde (60 oder 90 Minuten) und ich setze mich vorab mit dir Verbindung, damit wir uns über deine Wünsche abstimmen. Wenn du vorher noch Fragen hast – sprich mich an!

Empowered Pregnancy Yoga

Deine eigene Yoga-Routine in der Schwangerschaft – stark, sicher und selbstbewusst. Mehr erfahren.

Wie ich unterrichte

In unseren gemeinsamen Yoga-Stunden biete ich zu vielen Übungen Varianten und Alternativen an, damit wir gemeinsam praktizieren können, egal welcher Yogi von uns welches Level oder welche Tagesverfassung hat. Du findest die Intensität, die heute für dich passt. Dennoch: Diese Stunden sind am Besten für dich geeignet, wenn du bereits ein bisschen Erfahrung im Yoga hast (etwa 3-6 Monate) so dass du die grundlegenden Haltungen im Yoga bereits kennst. Die Stunden bestehen aus Atem- und Aufwärmübungen, Sonnengrüßen, achtsam erstellten Übungssequenzen, tiefen Dehnungen und Entspannungstechniken. Außerdem gibt es nach der Stunde noch Zeit für Reflektion, Austausch und Fragen.

Noch Fragen?